+7 905 515 8185


Ретрит «Антистресс»

16 - 18 февраля 2024 г.
Ретрит выходного дня в Подмосковье

Каждый хоть раз в жизни сталкивался с состоянием физического, ментального и эмоционального напряжения - стрессом, который является причиной множества проблем со здоровьем и жизни в целом. Последствиями стресса могут быть: чувство опустошенности, депрессия, суицидальные мысли, сексуальные расстройства, неврозы, физические боли и т. д.

Практически любая "конфликтная" ситуация на работе, а также в семье может стать потенциальным источником стресса, а внутренние переживания и не разрешенные конфликты повлечь последствия на долгие годы.

Этот ретрит создан для того, чтобы помочь вам запустить волну исцеления, расслабления и высвобождения глубоко засевшего стресса. На протяжении 2,5 дней мы будем делать практики направленные на то, чтобы снять напряжение с нервной системы, успокоить поток мыслей и открыть сердце. На ретрите мы работаем с телом, умом, эмоциями, мыслями, психикой и сознанием, раскрываем источник покоя и умиротворения в самом себе, в своем Сердце и Душе.

Также на ретрите нас ждут танцы, творчество и просмотр тематических фильмов, все желающие смогут посетить баню и выспаться.
Программа
16 - 18 февраля 2024г.
(участие доступно при любом уровне подготовки)
Пятница, 16 февраля
(при желании можно приехать 15 февраля)
16:00 - 20:00 Сбор участников (приехать можно в любое время в течении дня)
  • Общий круг знакомства
  • Практика сонастройки с собой, открываемся пространству и формируем общее поле группы
  • Медитативная практика для остановки внутреннего диалога и ума
  • Метафорические карты и формирование намерения не ретри
19:00 - 19:30 Легкий ужин
19:30 - 20:30 Работа с телом / пробуждение энергии
20:30 - 21:30 Йога-нидра для запуска намерения / желания под звуки поющей чаши
22:00 - 23:00 Подготовка ко сну, отбой
Суббота, 17 февраля
07:30 - 08:30 Практика йоги "Здоровый позвоночник" / работаем с нижней частью тела
08:30 - 09:30 Практика Крийя йоги "Снятие телесных блоков и активация энергетических потоков"
09:30 - 10:00 Медитация "Освобождение от стресса"
10:00 - 10:30 Завтрак
10:30 - 12.00 Прогулка на свежем воздухе, энергетическая практика на улице
12:00 - 13:00 Дыхательная гимнастика (пранаяма)
13.30 - 14:30 Обед
14:30 - 15:30 Свободное время
15:30 - 17:00 Творческий мастер-класс или лекция на усмотрение ведущего
17:00 - 21:00 Баня, парение, ароматерация и практики
21:00 - 21:30 Легкий ужин
22:30 - 23:00 Подготовка ко сну, отбой
Воскресенье, 18 февраля
08:00 - 9:30 Практика йоги "Здоровый позвоночник" / работаем с грудным отделом
09:30 - 10:00 Медитация «Освобождение от стресса»
10:00 - 10:30 Завтрак
10.30 - 11:30 Дыхательная практика + Пранаяма
11:30 - 13:00 Свободное время
13:30 - 14:30 Обед
15:00 Сдача номеров и отъезд домой
(при желании можно остаться на территории ретритного центра и гулять)

При желании можно остаться на практику НЕЙРОДРЕВО по методу нерографика.
Организаторы и ведущие
  • Ольга ONYX
    Преподаватель по йоге, йогатерапии и медитации
    Преподаватель по йоге, йогатерапии, пранаяме и медитации. Организатор ретритов и путешествий по местам силы. Проводит групповые и индивидуальные занятия по йоге и медитации, каждый год организует ретриты в Подмосковье, по России, Индии, Непалу, Тибету и другим странам.
  • Анна Балуева
    Профессиональный HR, бизнес коуч ICF, любительница уютных хобби.
    Профессиональный HR, бизнес коуч ICF, любительница уютных хобби.
    Проводит индивидуальные и групповые коучинговые сессии, творческие мастер классы по изготовлению свечей и других полезностей со смыслом.
Cтоимость:
Стоимость включает проживание в 3-х местном номере,
3-х разовое вегетарианское питание, практики и расходные материалы для творческих мастер-классов на
протяжении всего ретрита.
Группа до 12 человек.
15 900
14 900 рублей
При бронировании места до 10 февраля 2024г. и участников
предыдущих ретритов
16 900
15 900 рублей
При бронировании места после
10 февраля 2024г.
19900
17 900 рублей
При желании заехать 15 февраля (в четверг), проживание, дополнительные занятия по йоге и питание включено в стоимость
* Если материальное положение не позволяет вам оплатить организационный взнос, но вы очень хотите принять участие в ретрите,
пожалуйста, напишите нам на What's app (ссылка внизу страницы)
Видео отчет прошлого ретрита
Очень дружный и камерный ретрит в Подмосковье прошел в январе 2022 года, который объединил интересных и творческих людей. Жили мы в очень уютном месте в 45 км от Москвы, ежедневно практиковали йогу, медитацию, дыхательные техники, гуляли и учились находиться в настоящем моменте с чистой головой и открытым сердцем, смеялись, радовались жизни и были Собой.

Если вам нужна периодическая перезагрузка, а возможности часто выезжать в отпуск нет, то формат ретрита выходного дня точно для вас, к тому же это прекрасная возможность с пользой для тела и сознания провести выходные.
Ретрит в Подмосковье / январь 2022 года
Ретрит в Подмосковье / январь 2022 года
Где будет проходить ретрит?

Наше мероприятие будет проходить в Ретритном центре «Тишина», в 25 км от МКАД
по Можайскому шоссе, СНТ Дружба (от станции Жаворонки 8 минут в сторону Горки-2).

Зеленая и ухоженная территория: хвойные деревья, кустарник, цветы и др. Чистый воздух, который ощущается особенно вкусным по приезду из мегаполиса. На территории находится баня и пруд, в котором можно купаться в жаркую погоду, густой лесной массив вокруг участка.
Природа и тишина!
Отзывы участников:
Елена Солнечная
Участница ретрита в январе 2022г.
Спасибо всем большое за чудесно проверенное время, мне было очень хорошо в вашей компании 😊🧘🏼🤗 Буду рада встречи снова! Оля, Анечка, вы большие молодцы. Спасибо вам🙏🏻💋 У меня ребёнок теперь поёт Ом- услышал практику за дверью. И всё теперь, каждую минуту Омммммммм!
Екатерина Сырская
Участница ретрита в январе 2022г.
Оля, от души благодарю!!!! Анечка, сердцем обнимаю! Я как новая:)
Девочки и Андрей, у нас случилась прекрасная компания! Надеюсь, в этом составе мы ещё поёжим))
Дарья Миронова
Участница ретрита в январе 2022г.
Девочки, благодарю за эти выходные! Я в полном расслаблении и при этом полна энергии 🔥 У нас создалась очень тёплая атмосфера! Оля, Аня, спасибо 🙏🙏🙏
Зарема Артамонова
Участница ретрита в январе 2022г.
Оля, девочки! Спасибо большое ☺️! Было очень классно и я ни разу не вспомнила работу 🤣 Чувствую себя превосходно, планирую участвовать в следующих выездах!
Записаться:
Ура, вы решились! Заполните форму ниже и мы свяжемся с вами,
чтобы рассказать о ретрите подробнее и том, как произвести оплату.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями и пользовательским соглашением.
Ольга ONYX
Меня зовут Ольга, вы можете мне писать и задавать любые вопросы по программе и участию.
Made on
Tilda