Здоровая спина
Жизнь наполнена яркими красками и проживать их имеет смысл не иначе, как Счастливо!
В чем польза?
Здоровая спина – залог успешной и здоровой жизни!
Позвоночник – основа здорового тела. Вождение автомобиля, работа за компьютером и в офисе, поднятие тяжестей и длительное пребывание на ногах - то, что дает колоссальную нагрузку на позвоночник.
«Здоровая спина» - одно из самых мягких направлений, направленных на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Упражнения предназначены для безопасного растягивания мышц и связок: они улучшат и восстановят подвижность позвоночника, снимают излишнее напряжение и расслабят малоподвижные участки спины.
Рекомендуется и мужчинам, и женщинам. Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития.
Позвоночник – основа здорового тела. Вождение автомобиля, работа за компьютером и в офисе, поднятие тяжестей и длительное пребывание на ногах - то, что дает колоссальную нагрузку на позвоночник.
«Здоровая спина» - одно из самых мягких направлений, направленных на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Упражнения предназначены для безопасного растягивания мышц и связок: они улучшат и восстановят подвижность позвоночника, снимают излишнее напряжение и расслабят малоподвижные участки спины.
Рекомендуется и мужчинам, и женщинам. Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития.
ЛИЧНО и ONLINE
Среда, Пятница 8:30 - 10:00
Вторник, Четверг
20:00 - 21:30
Среда, Пятница 8:30 - 10:00
Вторник, Четверг
20:00 - 21:30
ЛИЧНО и ONLINE
Среда, Пятница 8:30 - 10:00
Вторник, Четверг
20:00 - 21:30
Среда, Пятница 8:30 - 10:00
Вторник, Четверг
20:00 - 21:30
Здоровая спина
Красота и здоровье позвоночника
Практика на улучшение подвижности позвоночника, укрепление мышечного корсета, вытяжение, расслабление и здоровье спины.
Подходит как мужчинам, так и женщинам независимо от уровня физической подготовки.
Подходит как мужчинам, так и женщинам независимо от уровня физической подготовки.
Регулярные занятия "Здоровая спина"
дают следующие результаты:
дают следующие результаты:
Формирование и исправление осанки
Регулярные занятия помогают забыть о боли в спине, а также прекрасно помогают скорректировать осанку с помощью работы со всеми группами мышц.
Работа с мышечным корсетом спины
На занятиях мы укрепляем и вытягиваем, помогает через дыхание и плавные движения расслабить то, что находится в гипертонусе, и привести в тонус, то что излишне расслаблено и не включено в работу.
Снятие напряжения и расслабление
Внимательная работа с позвоночником помогает привести в движение те участки тела, которые долги годы находились в неподвижности. Так же мы работаем с психосоматикой, помогая себе в помощью внимания и работы нервной системы снять дисбалансы в работе системы.
Растяжение и работа с диформациями позвоночника
Постепенно занятие за занятием вы будете чувствовать как грудная клетка раскрывается, расправляются плечи, снимается напряжение с лопаток и поясницы.
Зарегистрироваться
Заполните, пожалуйста, форму ниже, чтобы я могла с вами связаться!
Укажите в комментариях какая практика или мероприятие вас интересует!
Укажите в комментариях какая практика или мероприятие вас интересует!
Ваши данные успешно записаны и отправлены администратору! Благодарю за интерес проявлений к духовной практике и саморазвитию.
