Крийя и Пранаяма
Жизнь наполнена яркими красками и проживать их имеет смысл не иначе, как Счастливо!
В чем польза?
Крийя-йога является одной из разновидностей так называемой царской йоги. Она берет начало еще c древни[ времен, где в писаниях индийских йогов было сказано, что направление энергии Кундалини вдоль позвоночника включает высшие ступени развития человека.
Крия-йога подразумевает освобождение человека от негативных мыслей и поступков. Во время практики происходит полное обновление клеток организма, он насыщается кислородом, освобождается от углекислого газа при помощи специального дыхания. Занятия данным видом практики включают в себя асаны, определенные жесты для улучшения вибраций, пранаямы и медитации.
Целью крийя является освобождение мозга от ненужной информации, избыточных переживаний, а также улучшение функционирования физического и астрального тела человека. Подходит практика абсолютно всем, поскольку считается наиболее мягкой из всех видов.
Крия-йога подразумевает освобождение человека от негативных мыслей и поступков. Во время практики происходит полное обновление клеток организма, он насыщается кислородом, освобождается от углекислого газа при помощи специального дыхания. Занятия данным видом практики включают в себя асаны, определенные жесты для улучшения вибраций, пранаямы и медитации.
Целью крийя является освобождение мозга от ненужной информации, избыточных переживаний, а также улучшение функционирования физического и астрального тела человека. Подходит практика абсолютно всем, поскольку считается наиболее мягкой из всех видов.
ЛИЧНО
Суббота
09:00 - 11:00
Суббота
09:00 - 11:00
ЛИЧНО
Суббота
09:00 - 11:00
Суббота
09:00 - 11:00
Пранаяма + Крийя йога
Занятие по Пранаме заключается в сознательном контроле и расширении процесса дыхания. Мы развиваем концентрацию, усиливаем силу воли, наполняем тело энергией и кислородом в процессе занятия. Уровень сложности строится с ориентиром на уровень подготовки группы.
На занятиях по Пранаяме мы работаем с дыханием и энергетическими каналами, что дает положительные результаты:
Способствует физическому и психологическому омоложению, помогает справится со стрессом
Все процессы в теле перезапускаются, происходит высвобождение заблокированой энергии. Снижается уровень гормонов, которые организм вырабатывает в ответ на стресс и увеличивается количество окситоцина, даря спокойствие и расслабление. Йога также помогает при бессоннице и борьбе с усталостью.
Тело наполняется энергией
После каждого занятия вы будете чувствовать себя обновленными, каждая клеточка тела наполняется кислородом. Осознанное дыхание помогает создать здоровую связь между разумом, нервной системой и телом.
Улучшается обмен веществ и гормональный фон
Регулярные занятия помогаю выровнять гормональный фон и улучшить обмен веществ, при правильном выполнении излечиваются существующие болезни.
Упорядочиваются мысли, успокаиваются желания, укрепляется сила воли
Пранаяма помогает развить концентрацию внимания и улучшить память. Во время занятий энергия течёт через весь позвоночник, оздоравливая и насыщая его кислородом.
Зарегистрироваться
Ваши данные успешно записаны и отправлены администратору! Благодарю за интерес проявлений к духовной практике и саморазвитию.
