07:30 - 08:30 Практика йоги «Здоровый позвоночник» / работа с нижней частью тела
08:30 — 09:30 Практика Крийя-йоги «Снятие телесных блоков и активация энергетических потоков»
09:30 — 10:00 Медитация любви и гармонии
10:00 — 10:30 Завтрак
10:30 — 12:00 Прогулка на свежем воздухе, энергетическая практика на улице
12:00 — 13:00 Дыхательная гимнастика (пранаяма)
13:00 — 13:30 Практика энергетического очищения и усиления ауры
13:30 — 14:30 Обед
14:30 - 19:00 Практика убаюкивания внутреннего ребенка (роль мамы): - Ощутить поддержку в материнстве
- Почувствовать ещё большую любовь к своим детям
- Прожить с чувством вины и стыда перед детьми
- Научиться принимать чувства детей, не перенося их боль на себя
- Дать ребёнку то, что не успела дать в роли матери
- Сепарироваться от детей
- Научиться не причинять добро, давать пространство
- Научиться слышать запросы ребёнка
- Попробуй себя в роли мамы, если планируешь детей
- Научиться заботиться о себе и своих чувствах
- Подключиться к большому эгрегору материнства
- Снять психологические запреты на зачатие и беременность
- Увидеть свои детские стратегии
- Увидеть свои взрослые стратегии
19:00 — 20:00 Легкий ужин
20:00 — 22:00 Просмотр тематического фильма
При желании после практики убаюкивания и ужина можно уехать домой или остаться до субботы.