+7 905 515 8185


Ретрит в Подмосковье «Обновление»
03 - 05 апреля 2026г.

Йога - ретрит выходного дня в Подмосковье


Каждый хоть раз в жизни сталкивался с состоянием физического, ментального и эмоционального напряжения - стрессом, который является причиной множества проблем со здоровьем и жизни в целом. Последствиями стресса могут быть разными.

Этот ретрит создан для того, чтобы помочь вам запустить волну исцеления, расслабления и высвобождения глубоко засевшего стресса и усталости. На протяжении 2,5 дней мы будем делать практики направленные на то, чтобы снять напряжение с нервной системы, успокоить поток мыслей и открыть сердце. Мы будем раскрывать легкость, спокойствие, умиротворение, умение слушать и слышать себя, свои истинные желания и цели.

На ретрите мы работаем с телом, умом, эмоциями, мыслями, психикой и сознанием, раскрываем источник покоя в самом себе, в своем Сердце и Душе.

Также на ретрите нас ждут танцы, творчество и просмотр тематических фильмов, все желающие смогут посетить баню и выспаться.

Программа
03 - 05 апреля 2026г.
(участие доступно при любом уровне подготовки)

Пятница, 03 апреля
(при желании можно приехать 02 апреля)
16:00 - 20:00 Сбор участников (приехать можно в любое время в течении дня)
  • Общий круг знакомства
  • Практика сонастройки с собой, открываемся пространству и формируем общее поле группы
  • Медитативная практика для остановки внутреннего диалога и ума
  • Метафорические карты и формирование намерения не ретрит
19:00 - 19:30 Легкий ужин
19:30 - 20:30 Работа с телом / пробуждение энергии
20:30 - 21:30 Йога-нидра для запуска намерения / желания под звуки поющей чаши
22:00 - 23:00 Подготовка ко сну, отбой
Суббота, 04 апреля
08:00 - 08:30 Медитация «Освобождение от стресса»
08:30 - 10:00 Практика йоги "Здоровый позвоночник" + крийя на обновление
10:30 - 11:00 Завтрак
11:30 - 13.00 Прогулка на свежем воздухе, энергетическая практика на улице
13:00 - 14:00 Дыхательная гимнастика (пранаяма)
15.00 - 15:30 Обед
15:30 - 16:30 Свободное время
16:30 - 17:30 Творческий мастер-класс или лекция на усмотрение мастера
18:00 - 21:00 Баня, ароматерация и медитация на очищение внутреннего мира
21:00 - 21:30 Легкий ужин
22:30 - 23:00 Подготовка ко сну, отбой
Воскресенье,
05 апреля
08:00 - 08:30 Медитация «Освобождение от стресса»
08:30 - 10:00 Практика йоги "Здоровый позвоночник" + крийя на обновление
10:30 - 11:00 Завтрак
11:20 - 12.00 Прогулка на свежем воздухе, энергетическая практика на улице
12:00 - 12:30 Звуковая мантра практика ОМчантинг

В 13:00 мы начинаем практику согласно расписанию на сайте:
НЕЙРОГРАФИКА, трансформационная игра ЛИЛА или родовая практика "Родовое дерево".

15.00 - 15:30 Обед
17:00 - 18:00 Выезд домой

Cтоимость:

Стоимость включает проживание в 2-3-х местном номере,
3-х разовое вегетарианское питание, практики и расходные материалы для творческих мастер-классов на
протяжении всего ретрита.
Возможно одноместное размещение.
Группа до 14 человек.

Перед внесением предоплаты свяжитесь, пожалуйста, с нами для уточнения наличия мест!
24 900
22 900 рублей
При бронировании места до
27 марта 2026г. и участников
предыдущих ретритов.

После 27 марта стоимость
23 900 рублей
29 900
26 900 рублей
Одноместное размещение. При бронировании до
27 марта 2026г.

После 27 марта стоимость
28 900 рублей
30 900
26 900 рублей
При желании заехать
в четверг, проживание, занятия по йоге и питание включено в стоимость.

После 27 марта стоимость
27 900 рублей
* Если материальное положение не позволяет вам оплатить организационный взнос, но вы очень хотите принять участие в ретрите,
пожалуйста, напишите нам на What's app (ссылка внизу страницы)

Организаторы и ведущие

  • Ольга ONYX
    Преподаватель по йоге, йогатерапии и медитации
    Преподаватель по йоге, йогатерапии, пранаяме и медитации. Организатор ретритов и путешествий по местам силы. Проводит групповые и индивидуальные занятия по йоге и медитации, каждый год организует ретриты в Подмосковье, по России, Индии, Непалу, Тибету и другим странам.
  • Анна Балуева
    Профессиональный HR, бизнес коуч ICF, любительница уютных хобби.
    Профессиональный HR, бизнес коуч ICF, любительница уютных хобби.
    Проводит индивидуальные и групповые коучинговые сессии, творческие мастер классы по изготовлению свечей и других полезностей со смыслом.

Где будет проходить ретрит?


Наше мероприятие будет проходить в ретритном доме "Тишина" в Истринском районе с большой зеленной территорией всего в 25 км от Москвы по Волоколамскому шоссе.

У нас зеленая и ухоженная территория 45 соток с плодовыми деревьями, цветами и розарием, беседкой, мангалом и уютной зоной отдыха с качелями и гамаками. Вокруг хвойные деревья, березы и кустарники, а в 10 минутах находится р.Истра. Чистый воздух, который ощущается особенно вкусным по приезду из мегаполиса. Природа и тишина!

Для размещения гостей 8 просторных спален, большая столовая, гостиная, зал для занятий, комната с русским бильярдом, баня/ сауна с комнатой отдыха, тренажерный зал, 5 санузлов. Всего в нашем доме 4 этажа и 650 кв.м жилой площади! Парковка на 6-7 машин.

Отзывы участников ретритов:

Елена Солнечная
Участница ретрита в январе 2022г.
Спасибо всем большое за чудесно проверенное время, мне было очень хорошо в вашей компании 😊🧘🏼🤗 Буду рада встречи снова! Оля, Анечка, вы большие молодцы. Спасибо вам🙏🏻💋 У меня ребёнок теперь поёт Ом- услышал практику за дверью. И всё теперь, каждую минуту Омммммммм!
Екатерина Сырская
Участница ретрита в январе 2022г.
Оля, от души благодарю!!!! Анечка, сердцем обнимаю! Я как новая:)
Девочки и Андрей, у нас случилась прекрасная компания! Надеюсь, в этом составе мы ещё поёжим))
Дарья Миронова
Участница ретрита в январе 2022г.
Девочки, благодарю за эти выходные! Я в полном расслаблении и при этом полна энергии 🔥 У нас создалась очень тёплая атмосфера! Оля, Аня, спасибо 🙏🙏🙏
Зарема Артамонова
Участница ретрита в январе 2022г.
Оля, девочки! Спасибо большое ☺️! Было очень классно и я ни разу не вспомнила работу 🤣 Чувствую себя превосходно, планирую участвовать в следующих выездах!

Записаться на ретрит:

Ура, вы решились! Заполните форму ниже и мы свяжемся с вами,
чтобы рассказать о ретрите подробнее и том, как произвести оплату.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями и пользовательским соглашением.
Ольга ONYX
Меня зовут Ольга, вы можете мне писать и задавать любые вопросы по программе и участию.
Made on
Tilda