Ретрит на Новогодние
праздники
03 - 08 января 2025г.
Йога - ретрит на Новогодние каникулы в "Тишине"
Новогодние каникулы - это особое время для всех, время подведения итогов, переосмысления, планирования и постановки новых целей, а так же время для праздника и радости. Как говорят как первые 12 дней нового года проведешь, таким и будет следующий год!
Приглашаем Вас провести новогодние каникулы в пространстве осознанности, любви, тепла и уюта в нашем светлом пространстве ретритного дома "Тишина".
Эти 5 дней мы будем отдыхать, заниматься своим телом, психикой и сознанием, медитировать, делать дыхательные практики, дышать свежим воздухом, париться в бане и конечно, мы приготовили интересные творческие мастер-классы и практики личностного роста!
Так же у нас будет новогодняя праздничная программа, письмы желаний и практики для усиления и реализации намерения. Все эти дни мы будем учиться Быть в моменте "Сейчас" в состоянии гармонии и ясности, раскрывать источник покоя и умиротворения в самом себе,
в своем Сердце и своей Душе.
Практики нашего ретрита просты в исполнении, при этом они дают быстрый и стойкий результат, который вы сможете применять в повседневной жизни. Практики подходят абсолютно всем, даже если вы до этого никогда не занимались йогой, а для тех, кто регулярно практикует будут поводом углубиться в понимании себя и свой истинной природы.
Программа
03 - 08 января 2025г.
(участие доступно при любом уровне подготовки)
03 - 08 января 2025г.
(участие доступно при любом уровне подготовки)
Пятница, 03 января
(при желании можно приехать 30 декабря)
(при желании можно приехать 30 декабря)
15:00 - 19:00 Сбор участников (приехать можно в любое время в течении дня)
18:00 - 20:00 Свободное время / просмотр фильма
20:00 - 21:00 Легкий ужин
21:00 - 22:00 Медитация "Любовь к себе"
22:00 - 23:00 Подготовка ко сну
- Общий круг знакомства
- Практика сонастройки с собой, открываемся пространству и формируем общее поле группы
- Медитативная практика для остановки внутреннего диалога и ума
- Метафорические карты и формирование намерения
18:00 - 20:00 Свободное время / просмотр фильма
20:00 - 21:00 Легкий ужин
21:00 - 22:00 Медитация "Любовь к себе"
22:00 - 23:00 Подготовка ко сну
Суббота, 04 января - Вторник, 07 января
08:00 - 09:30 Практика йоги "Здоровый позвоночник"
09:30 - 10:00 Практика Крийя йоги "Гармония и интуиция, раскрытие потенциала"
10:00 - 10:30 Медитация на звук ОМ
10:30 - 11:00 Завтрак
11:00 - 12.00 Прогулка на свежем воздухе, энергетическая практика на улице
12:30 - 13:30 Дыхательная гимнастика (пранаяма) + Крийя
13.30 - 14:30 Обед
14:30 - 16:00 Свободное время и отдых
16:00 - 16:30 Творческие мастер классы, лекции или психологический тренинг (на усмотрение мастера)
17:00 - 20:30 Баня и парение (04 января)
18:00 - 19:30 Вечерняя практика или просмотр тематического фильма
20:00 - 21:00 Ужин + чай на травах
21:00 - 23:00 Свободное время и отход ко сну
09:30 - 10:00 Практика Крийя йоги "Гармония и интуиция, раскрытие потенциала"
10:00 - 10:30 Медитация на звук ОМ
10:30 - 11:00 Завтрак
11:00 - 12.00 Прогулка на свежем воздухе, энергетическая практика на улице
12:30 - 13:30 Дыхательная гимнастика (пранаяма) + Крийя
13.30 - 14:30 Обед
14:30 - 16:00 Свободное время и отдых
16:00 - 16:30 Творческие мастер классы, лекции или психологический тренинг (на усмотрение мастера)
17:00 - 20:30 Баня и парение (04 января)
18:00 - 19:30 Вечерняя практика или просмотр тематического фильма
20:00 - 21:00 Ужин + чай на травах
21:00 - 23:00 Свободное время и отход ко сну
Среда
08 января
08 января
08:00 - 09:30 Практика йоги "Здоровый позвоночник"
09:30 - 10:00 Практика Крийя йоги
10:00 - 10:30 Завтрак
10.30 - 11:30 Прогулка по лесу
12:00 - 17:00 Трансформационная игра "ЛИЛА"
15:00 - 15:30 Обед
17:00 - 18:00 Выезд домой
09:30 - 10:00 Практика Крийя йоги
10:00 - 10:30 Завтрак
10.30 - 11:30 Прогулка по лесу
12:00 - 17:00 Трансформационная игра "ЛИЛА"
15:00 - 15:30 Обед
17:00 - 18:00 Выезд домой
Йога и медитации
Мы занимаемся йогой с добавлением элементов из крийя йоги. Так же используем эффективные упражнения из йогатерапии для снятия зажимов с тела и возвращению подвижности, гибкости и осознанной бодрости. Обучаем медитации.
Дыхательные упражнения
Мы используем дыхательные упражнения и пранаяму для регулировки работы нервной системы и успокоения беспокойного ума, так же работаем с сердцем и всей дыхательной системой.
Прогулки на природе
Каждый день мы гуляем, дышим свежим воздухом. Прогулка занимает около 1,5 - 2 часов, которую мы объединяем с практикой внимательности и присутствия в настоящем, когда все мыслительные процессы уходят на задний план.
Баня и парение
Каждую субботу мы организуем банное пространство для отдыха и расслабления. В процессе мы используем ароматерапию, душистые веники и мягкий, влажный пар. Такое сочетание погружает вас в состояние познания своей глубины
Cтоимость:
Стоимость включает проживание в 2-3-х местном номере,
3-х разовое вегетарианское питание, практики и расходные материалы для творческих мастер-классов на
протяжении всего ретрита.
Возможно одноместное размещение.
Группа до 17 человек.
3-х разовое вегетарианское питание, практики и расходные материалы для творческих мастер-классов на
протяжении всего ретрита.
Возможно одноместное размещение.
Группа до 17 человек.
34 900
32 900 рублей
При бронировании места до 20 декабря 2024г. и участников
предыдущих ретритов.
После 20 декабря стоимость
33 900 рублей
предыдущих ретритов.
После 20 декабря стоимость
33 900 рублей
38 900
36 900 рублей
Одноместное размещение. При бронировании места до
20 декабря 2024г.
После 20 декабря стоимость 37 900 рублей
20 декабря 2024г.
После 20 декабря стоимость 37 900 рублей
59 900 рублей
Участие в полной новогодней программе с 30 декабря по 8 января 2025г.
* Если материальное положение не позволяет вам оплатить организационный взнос, но вы очень хотите принять участие в ретрите, пожалуйста, напишите нам на What's app (ссылка внизу страницы)
Организаторы и ведущие
- Ольга ONYXПреподаватель по йоге, йогатерапии и медитацииПреподаватель по йоге, йогатерапии, пранаяме и медитации. Организатор ретритов и путешествий по местам силы. Проводит групповые и индивидуальные занятия по йоге и медитации, каждый год организует ретриты в Подмосковье, по России, Индии, Непалу, Тибету и другим странам.
- Анна БалуеваПрофессиональный HR, бизнес коуч ICF, любительница уютных хобби.Профессиональный HR, бизнес коуч ICF, любительница уютных хобби.
Проводит индивидуальные и групповые коучинговые сессии, творческие мастер классы по изготовлению свечей и других полезностей со смыслом.
Где будет проходить Новогодняя программа?
Наше мероприятие будет проходить в ретритном доме "Тишина" в Истринском районе с большой зеленной территорией всего в 25 км от Москвы по Волоколамскому шоссе.
У нас зеленая и ухоженная территория 45 соток с плодовыми деревьями, цветами и розарием, беседкой, мангалом и уютной зоной отдыха с качелями и гамаками. Вокруг хвойные деревья, березы и кустарники, а в 10 минутах находится р.Истра. Чистый воздух, который ощущается особенно вкусным по приезду из мегаполиса. Природа и тишина!
Для размещения гостей 8 просторных спален, большая столовая, гостиная, зал для занятий, комната с русским бильярдом, баня/ сауна с комнатой отдыха, тренажерный зал, 5 санузлов. Всего в нашем доме 4 этажа и 650 кв.м жилой площади! Парковка на 6-7 машин.
Отзывы участников:
Регулярно езжу к Оле на йогу, вчера была на игре Лила. Мне все очень нравится! Йога лучшая, на какую я ходила. Ездим с мужем, он хуже гнется, но Оля всегда дает нужную нагрузку и мне, и ему, индивидуально подбирая позы. После йоги каждый раз такооой кайф! Все переживания по работе становятся не такими важными 😂 Многое проживается через тело, дыхание, медитации. На игре Лила мне тоже очень понравилось! Раньше не играла и сравнивать не с чем. Атмосфера была дружеская, все комфортно, чай, вкусняшки. У меня был конкретный запрос - я получила на него ответ в течение игры. Теперь нужно несколько дней, чтобы все осознать и обдумать))
В феврале 2024 г. мы с подругой оказались в ретритном доме "Тишина" и провели по истине ВОЛШЕБНЫЕ ВЫХОДНЫЕ - максимальная концентрация добра, любви, женской энергии и ощущения покоя... Это мое личное открытие и любовь на всю жизнь. Атмосфера непередаваемая - наслаждение природой, ежедневные практики йоги и дыхания, приятное женское общение, МАК-карты, ценнейшие жизненные рекомендации, БАНЯ и забота о себе! 💥 И - внимание - Трансформационная игра "Лила" - мой полный восторг! Очередное открытие и личный кайф в чистом виде! ❤🔥 Всем рекомендую 💯. И обязательно вернусь сюда сама!
В это волшебное и уютное место, я попала случайно в декабре 2023 года, волей судьбы. Но как мы знаем случайностей не бывает! Переосмысливая сейчас всё это, я понимаю что тот недельный ретрит дал мне мощный толчок для движения вперёд и моей трансформации. Пока я была там, я не разу не почувствовала себя неуютно, было ощущение, что попала к близким и родным людям. Оля замечательный, душевный и светлый человек, который несет свой свет и свою миссию в мир! Благодарю безмерно!
В это волшебное и уютное место, я попала случайно в декабре 2023 года, волей судьбы. Но как мы знаем случайностей не бывает! Переосмысливая сейчас всё это, я понимаю что тот недельный ретрит дал мне мощный толчок для движения вперёд и моей трансформации. Пока я была там, я не разу не почувствовала себя неуютно, было ощущение, что попала к близким и родным людям. Оля замечательный, душевный и светлый человек, который несет свой свет и свою миссию в мир! Благодарю безмерно!
Благодарю Олю за уголок тишины и спокойствия в этом месте. Здесь можно отдохнуть душой и телом, также проводятся различные практики (йога, плетение родорадов, нейрографика). Летом заниматься можно на заднем дворе и чувствовать уединение с природой. Особая любовь - это баня. Приезжала в Тишину на ретриты несколько раз. Очень рекомендую. Помогает перезагрузиться и приостановиться в безумной спешке городской жизни.
Спасибо всем большое за чудесно проверенное время, мне было очень хорошо в вашей компании 😊🧘🏼🤗 Буду рада встречи снова! Оля, Анечка, вы большие молодцы. Спасибо вам🙏🏻💋 У меня ребёнок теперь поёт Ом- услышал практику за дверью. И всё теперь, каждую минуту Омммммммм!
Оля, от души благодарю!!!! Анечка, сердцем обнимаю! Я как новая:)
Девочки и Андрей, у нас случилась прекрасная компания! Надеюсь, в этом составе мы ещё поёжим))
Девочки и Андрей, у нас случилась прекрасная компания! Надеюсь, в этом составе мы ещё поёжим))
Девочки, благодарю за эти выходные! Я в полном расслаблении и при этом полна энергии 🔥 У нас создалась очень тёплая атмосфера! Оля, Аня, спасибо 🙏🙏🙏
Оля, девочки! Спасибо большое ☺️! Было очень классно и я ни разу не вспомнила работу 🤣 Чувствую себя превосходно, планирую участвовать в следующих выездах!
Видео отчет прошлого ретрита
Очень дружный и камерный ретрит в Подмосковье прошел в январе 2022 года, который объединил интересных и творческих людей. Жили мы в очень уютном месте в 45 км от Москвы, ежедневно практиковали йогу, медитацию, дыхательные техники, гуляли и учились находиться в настоящем моменте с чистой головой и открытым сердцем, смеялись, радовались жизни и были Собой.
Если вам нужна периодическая перезагрузка, а возможности часто выезжать в отпуск нет, то формат ретрита выходного дня точно для вас, к тому же это прекрасная возможность с пользой для тела и сознания провести выходные.
Если вам нужна периодическая перезагрузка, а возможности часто выезжать в отпуск нет, то формат ретрита выходного дня точно для вас, к тому же это прекрасная возможность с пользой для тела и сознания провести выходные.
Ретрит в Подмосковье / январь 2022 года
Ретрит в Подмосковье / январь 2022 года
Зарегистрироваться:
Ура, вы решились! Заполните форму ниже и мы свяжемся с вами,
чтобы рассказать о ретрите подробнее и том, как произвести оплату.
чтобы рассказать о ретрите подробнее и том, как произвести оплату.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями и пользовательским соглашением.
